le site de l'ésotèrisme et de la voyance
 
AccueilCalendrierFAQRechercherS'enregistrerConnexion

Bienvenue sur le nouveau Forum de "L'œil de la Voyance' avec votre Médium THIERRY BOUDRY Bientôt une émission en direct sur la radio FLAM FM du Lundi au Vendredi de 15 h à 16 h !


Partagez | 
 

 Séance de relaxation...

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
kedyaxjo
Administrateur
Administrateur
avatar

Féminin
Cancer
Cheval
Nombre de messages : 2014
Age : 51
Localisation : franche comté
Humeur : apres des mois de depression positive attitude !
Profil : en mode reconstruction
Réputation : 72
Points voyance : 6851
Date d'inscription : 13/03/2007

MessageSujet: Séance de relaxation...   Mar 30 Sep - 8:49

Ne pensez à rien, faites le vide autour de vous. Assis confortablement, vous vous détendez.
Expirez profondément et complètement puis laissez pénétrer l'air de lui-même, sans effort.
Agissez comme si l' on remplissait un compte-gouttes.Soyez conscient de l'acte respiratoire.Sentez le mouvement de l'abdomen, du diaphragme, des côtes et du thorax.
Renouvelez l'exercice plusieurs fois calmement jusqu'à ressentir une réelle détente.


Exercice simple qui favorise la relaxation et améliore la concentration de l'esprit.


_________________
Revenir en haut Aller en bas
http://mariescreations.free.fr/
 
Séance de relaxation...
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Radio relaxation
» Relaxation en maternelle
» Exercices de relaxation et de sophrologie
» Cours de relaxation
» Exercice de relaxation

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
L'OEIL DE LA VOYANCE :: encyclopedie de la voyance :: Bien être et méditation-
Sauter vers: